7 DICAS PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS | Faça isso par
Olá! Você fez seus exames de sangue e descobriu que seus triglicérides estavam altos? O que são triglicerídeos? Triglicerídeos podem te dar um infarto? Você ouviu dizer que os triglicérides fazem mais mal para o seu organismo do que o colesterol alto. É verdade? Essa e outras perguntas eu vou responder no vídeo de hoje. Então se você tem triglicerídeos elevados, você vai aprender a baixá-los sem remédio. Mais de % dos meus pacientes com
triglicerídeos elevados eu consigo resolver só utilizando essas dicas, então, assista até o fim, que no seu próximo exame de sangue os triglicerídeos vão estar na faixa. Mas antes, já vá curtindo o vídeo, se inscreva no canal para não perder as nossas dicas de saúde, e ative o sininho para receber as notificações. E também espalhe esse conhecimento com seus amigos e familiares. Muitas tem triglicerídeos elevados no sangue, incluindo crianç as.
Compartilhando, você estará ajudando mais pessoas e esse é o nosso objetivo no canal. Então compartilhe aí! E me conta tem triglicerídeos elevados? De que parte do Brasil ou do mundo você é? Escreva aí embaixo! Vamos lá! Você já se perguntou o que são triglicerídeos? Triglicerídeos ou triglicerídes são um tipo de gorduras encontradas no sangue. Eles são o tipo mais comum de gordura em seu corpo. Quando você come, o seu c orpo converte as
calorias que você não utilizou em triglicerídeos, que são estocados nas células de gordura e no sangue. E, quando seu corpo precisa de mais energia ele vai se utilizar de alguns hormônios que vão liberar esses triglicerídeos estocados. Se existe esse desequilíbrio entre os que você consome (você come muito - sua dieta é baseada em muitos carboidratos, frituras, gorduras de má qualidade), e o que você queima (você não faz esporte, seu metabolismo é lento)
você terá triglicerídeos altos no corpo. Então, basicamente é isso você queima menos do que você come ou sua dieta é muito ruim - muita fast food, gorduras, manteiga, trigo refinado, pãezinhos, macarrão, arroz branco. Quais os níveis normais de triglicerídeos? Os níveis normais de triglicerídeos são até miligramas por decilitro. Se estiver acima de mg/dl já pode ter problemas. Tem diferenças entre trigl icerídeos e colesterol. Tem. Os
triglicérides são uma gordura e o colesterol é como uma cera. Os triglicerídeos vêm mais de uma dieta de altas calorias do que o colesterol, que é muito mais genético- -% do seu colesterol vêm do fígado! Então, colesterol não dá, muito para melhorar com dieta e exercício. Dá, mas você não faz milagre. Triglicerídeos você faz milagre melhorando dieta e exercício. E o colesterol LDL alto (que é o co lesterol ruim) faz um estrago muito maior que os
triglicerídeos elevados para suas artérias. Mas ambos fazem mal. O que os triglicerídeos elevados podem causar no seu corpo? Os triglicerídeos altos podem aumentar seu risco de aterosclerose— que é aquela formação de placas nas artérias endurecimento das artérias, que, pode aumentar o risco de infarto, derrame. Mas níveis extremamente altos de triglicerídeos — acima de , miligramas po r decilitro também pode causar pancreatite aguda que é a
inflamação no pâncreas, que é muito séria, que em alguns casos podem levar até a óbito. Quais as outras causas de triglicerídeos altos? Obesidade aumenta triglicerídeos Uso excessivo de álcool Alguns remédios - principalmente corticóides, roacutan para acne, antirretrovirais para HIV. além disso índices altos de triglicerídeos dão dicas de outras doenças como a síndrome metabó lica, pré diabetes ou diabetes, hipotiroidismo que reduz o metabolismo do
corpo, doenças nos rins — insuficiência renal e no fígado - insuficiência hepática Então quais as minhas dicas para baixar os triglicerídeos? Você tem que se comprometer com sua saúde. Você vai ter que mudar o o seu estilo de vida para melhor, sua saúde vai sair ganhando com isso. Vou dar dicas e com elas você vai conseguir colocar seus níveis na faixa, abaixo de mg/dl. Então minha dica número é perca peso se você está acima do peso - a
quilos tem um enorme impacto nos seus níveis de triglicerídeos. Perdendo peso você vai querer se movimentar mais, vai perder gordura no fígado, vai dormir melhor e vai equilibrar aquele desbalanço entre calorias e queima. Minha dica número reduza a ingestão de carboidratos simples que estão na farinha branca como macarrão, pão, arroz, batatas, pizza, bol os e bolachas. Esse tipo de carboidrato seu corpo consegue metabolizar rapidamente, por isso que vai
dar aquele pico de glicose e seu corpo vai despejar insulina. E a longo prazo levando a obesidade, gordura no fígado e e aumento de risco de resistência insulínica, diabetes e pré diabetes. Minha dica número - escolha gorduras saudáveis Quais são elas? Azeite de oliva, abacate, as gorduras que estão em castanhas, em peixes que são ricos em om ega - salmão, sardinhas, bacalhau, atum, trutas Chia e linhaça também têm bastante ômega . Não é só
aumentar a ingestão de gorduras saudáveis. Você tem que cortar gorduras ruins. Principalmente frituras e gorduras trans e gorduras saturadas. Óleo de coco têm muita gordura saturada, assim como carnes gordas — Picanha, costela lombo, humm. Você não precisa desistir completamente da carne. Mas considere escolher cortes mais magros. Tam bém evite excesso de manteiga, margarina e laticínios integrais- leite integral, sorvete tem muita gordura, iogurte
integral.. Mas claro bacon, linguiça, carnes processadas todas são ricas em gorduras saturadas que devem ser evitadas. Minha dica número - Aumente a ingestão de fibras A fibra vai dar saciedade (você vai precisar comer menos) e ajuda na constipação já que aumentam o volume e deixam as fezes mais macias. Temos dois tipos de fibras, e ambas são boas para os triglicerídoes- A fibra solúvel que se dissolve na água e se liga aos ácidos graxos da comida
— essa é a principal que não vai deixar absorver tanto— formando uma substância gelatinosa A fibra insolúvel não se dissolve na água, mas que dá volume ao seu estômago, te deixa mais saciado e puxa água para dentro do intestino, como se fosse uma esponja, amaciando suas fezes. Onde estão as fibras- frutas, verduras, grãos integrais, linhaça e chia. A chia melhora muito os triglicerídeos. Eu sempre recomendo para os meus pacientes tomarem colherzinhas
de chia misturada no iogurte na água com limão… Mas a chia tem que preparar e tomar rapidamente, porque ela forma aquela gosma, que para muitos fica intragável. E se você tomar rápido, não ter isso— vai formar a gosma no estômago. Minha dica número - evite o álcool Álcool não faz bem para o coraç ão? Em pequenas doses sim. Mas álcool é um veneno para triglicerídeos. Por quê? Por causa dos açúcares que naturalmente fazem parte do álcool e o álcool
é calórico- seja vinho, cerveja, cachaça. Muito açúcar e colorias de qualquer fonte, vai ser um problema para você que tem triglicerídeos elevados... e, para algumas pessoas que tem uma genética desfavorável, pequenas quantias de álcool aumentam muito os triglicerídeos. Por isso, limite ou evite . Minha dica número - Tenha cuidado com o que você bebe Não é só alcool! Refrigerantes principalmente se não forem zero, sucos de caixinha, cafezinho com
açucar, chá com mel, milkshake.. Tudo isso vai aumentar seus triglicerídeos justamente porque você vai receber mais glicose do que seu corpo pode utilizar que vai se transformar em triglicerídeos. E minha última dica, dica número - Faça exercícios físicos Não fique com preguiça. Saia da cadeira e se mexa! Se você está com triglicerídeos elevados, faça mais exercício. Seu corpo está falando você está comendo muito (ou errado) e está gastando pouco. Não
precisa ser na academia— claro, seria interessante ir para academia, com um Personal trainner. Se conseguir, melhor ainda, para te dar o estímulo extra— você está pagando, você tem que cumprir a série que seu personal está mandando, ele tem o conhecimento para te ajudar. Mas, se você não quer gastar dinheiro dinheiro ou não tem dinheiro para gastar, vai caminhar, vai pular corda, vá andar de bicicleta. Ou mude sua rotina, subia escadas ao invés de pegar o
elevador, saia uns pontos de ônibus antes da sua parada e ande esse percurso. Tenha como meta de fazer, no mínimo, minutos de atividades físicas por semana. Eu recomendo fazer mais de minutos de atividade física contínua por dia. Para queimar, mesmo. E a medicação? Tá, você fez tudo certo e ainda seu triglicerídeos estão altos. Algumas pessoas precisarão tomar medicamentos para diminuir seus triglicerídeos, infelizmente. Os remédios principais
são os Fibratos. Fenofibrato, ciprofibrato, gemfibrozila e outros reduzem fortemente os triglicerídeos. Só tem um porém, não são usados se você tiver doença renal ou hepática grave. Mas se você tiver colesterol alto e seu médico prescreveu estatinas , você vai ver que caiu muito seus triglicerídeos também. E é verdade. Estatinas baixam triglicerídeos também. Não é exatamente para isso, mas baixam. E Óleo de peixe? O óleo de peixe são ricos em
ômega- e pode ajudar a diminuir seus triglicerídeos. E Niacina que é o ácido nicotínico, pode diminuir os triglicerídeos e o colesterol, porém, é o mais hepatotóxico de todos e pode dar flush e interagir com outros remédios, então usamos apenas em casos específicos. E eu espero que você não precise nem de remédio. Siga as dicas. Se precisar, assista outra vez o vídeo, anote. Eu quero que você tenha esse discernimento você pode mudar a sua
saúde com seus hábitos e com sua alimentação. Mas se seu médico prescreveu um remédio, não fique chateado, tome, e siga as suas orientações. Gostou do vídeo? Aprendeu sobre triglicerídeos? Lembre de compartilhar para que mais pessoas tenham esse conhecimento. E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir? Vou deixar recomendações aqui ao lado = Nossa playlist sobre diabetes E o meu vídeo sobre os SEGREDOS PARA TER UMA VIDA LONGA (e COM
SAÚDE) Meu nome é André Wambier, cardiologista e esse é o Cardiodf.com.br Lembre-se de se inscrever. E até o próximo vídeo. Muito obrigado! Português (Brasil)
7 DICAS PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS | Faça isso para se livrar da GORDURA NO SANGUE para sempre! 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 DICAS PARA BAIXAR A GORDURA NO SANGUE (faça isso já se seus TRIGLICÉRIDES altos preocupam) 1:07- 7 DICAS PARA BAIXAR SEUS TRIGLICÉRIDES 1:13- O QUE SÃO TRIGLICERÍDEOS? 2:12: Quais os níveis normais de triglicerídeos? 2:22- Tem diferença entre triglicerídeos e colesterol? 2:59- O que os triglicerídeos elevados podem causar para seu corpo? 3:26- Quais as outras causas de triglicerídeos elevados? 3:57- 7 DICAS PARA BAIXAR SEUS TRIGLICERÍDEOS 4:17: 1A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS: PERCA PESO 4:34- 2A DICA PARA REDUZIR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS: REDUZA A INGESTÃO DE CARBOIDRATOS REFINADOS 5:01- 3A DICA PARA DIMINUIR OS TRIGLICERÍDEOS: ESCOLHA GORDURAS SAUDÁVEIS 5:55- 4A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS: AUMENTE FIBRAS NA DIETA 7:04- 5A DICA PARA REDUZIR OS TRIGLICERÍDEOS: EVITE O ÁLCOOL 7:34- 6A DICA- TENHA CUIDADO COM O QUE VOCÊ BEBE 7:57- 7A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ELEVADOS: FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS 8:52- E QUAIS SÃO OS REMÉDIOS PRA TRIGLICERÍDEOS? - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM GORDURA NO SANGUE - - - - - - - 👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? https://youtu.be/Z-dS4FvVli4 👉 Angioplastia com stent -https://youtu.be/Brw8b0V7GTM 👉 A vida após um ataque cardíaco- https://youtu.be/81I-YPky4sI 👉 7 sinais de infarto em mulheres- https://youtu.be/-LTfjwpxzFE 👉 Cateterismo cardíaco- https://youtu.be/9iPWKdm0sk4 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- https://youtu.be/tAuhR2N7jDU 👉 Sintomas de infarto em mulheres- https://youtu.be/Pbl8bspFMlU 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) https://youtu.be/WQOXK6wn7VE - - - - - - - Vídeos Relacionados a TRIGLICERÍDEOS- - - - - - - Glaucoma- https://youtu.be/DGWctrU_McM Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0 Pare de Roncar- https://youtu.be/gunNL8lyNjw Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk Como dormir melhor- https://youtu.be/3gXbZ0QqWxw Dieta para triglicerídeos altos - https://youtu.be/V1RHwD7TBKw Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de triglicerídeos altos também procuraram sintomas de gordura no sangue #triglicerídeos #triglicérides #gorduranosangue ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
a se livrar da GORDURA NO SANGUE
7 DICAS PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS | Faça isso para se livrar da GORDURA NO SANGUE
Olá! Você fez seus exames de sangue e descobriu que seus triglicérides estavam altos? O que são triglicerídeos? Triglicerídeos podem te dar um infarto? Você ouviu dizer que os triglicérides fazem mais mal para o seu organismo do que o colesterol alto. É verdade? Essa e outras perguntas eu vou responder no vídeo de hoje. Então se você tem triglicerídeos elevados, você vai aprender a baixá-los sem remédio. Mais de % dos meus pacientes com
triglicerídeos elevados eu consigo resolver só utilizando essas dicas, então, assista até o fim, que no seu próximo exame de sangue os triglicerídeos vão estar na faixa. Mas antes, já vá curtindo o vídeo, se inscreva no canal para não perder as nossas dicas de saúde, e ative o sininho para receber as notificações. E também espalhe esse conhecimento com seus amigos e familiares. Muitas tem triglicerídeos elevados no sangue, incluindo crianç as.
Compartilhando, você estará ajudando mais pessoas e esse é o nosso objetivo no canal. Então compartilhe aí! E me conta tem triglicerídeos elevados? De que parte do Brasil ou do mundo você é? Escreva aí embaixo! Vamos lá! Você já se perguntou o que são triglicerídeos? Triglicerídeos ou triglicerídes são um tipo de gorduras encontradas no sangue. Eles são o tipo mais comum de gordura em seu corpo. Quando você come, o seu c orpo converte as
calorias que você não utilizou em triglicerídeos, que são estocados nas células de gordura e no sangue. E, quando seu corpo precisa de mais energia ele vai se utilizar de alguns hormônios que vão liberar esses triglicerídeos estocados. Se existe esse desequilíbrio entre os que você consome (você come muito - sua dieta é baseada em muitos carboidratos, frituras, gorduras de má qualidade), e o que você queima (você não faz esporte, seu metabolismo é lento)
você terá triglicerídeos altos no corpo. Então, basicamente é isso você queima menos do que você come ou sua dieta é muito ruim - muita fast food, gorduras, manteiga, trigo refinado, pãezinhos, macarrão, arroz branco. Quais os níveis normais de triglicerídeos? Os níveis normais de triglicerídeos são até miligramas por decilitro. Se estiver acima de mg/dl já pode ter problemas. Tem diferenças entre trigl icerídeos e colesterol. Tem. Os
triglicérides são uma gordura e o colesterol é como uma cera. Os triglicerídeos vêm mais de uma dieta de altas calorias do que o colesterol, que é muito mais genético- -% do seu colesterol vêm do fígado! Então, colesterol não dá, muito para melhorar com dieta e exercício. Dá, mas você não faz milagre. Triglicerídeos você faz milagre melhorando dieta e exercício. E o colesterol LDL alto (que é o co lesterol ruim) faz um estrago muito maior que os
triglicerídeos elevados para suas artérias. Mas ambos fazem mal. O que os triglicerídeos elevados podem causar no seu corpo? Os triglicerídeos altos podem aumentar seu risco de aterosclerose— que é aquela formação de placas nas artérias endurecimento das artérias, que, pode aumentar o risco de infarto, derrame. Mas níveis extremamente altos de triglicerídeos — acima de , miligramas po r decilitro também pode causar pancreatite aguda que é a
inflamação no pâncreas, que é muito séria, que em alguns casos podem levar até a óbito. Quais as outras causas de triglicerídeos altos? Obesidade aumenta triglicerídeos Uso excessivo de álcool Alguns remédios - principalmente corticóides, roacutan para acne, antirretrovirais para HIV. além disso índices altos de triglicerídeos dão dicas de outras doenças como a síndrome metabó lica, pré diabetes ou diabetes, hipotiroidismo que reduz o metabolismo do
corpo, doenças nos rins — insuficiência renal e no fígado - insuficiência hepática Então quais as minhas dicas para baixar os triglicerídeos? Você tem que se comprometer com sua saúde. Você vai ter que mudar o o seu estilo de vida para melhor, sua saúde vai sair ganhando com isso. Vou dar dicas e com elas você vai conseguir colocar seus níveis na faixa, abaixo de mg/dl. Então minha dica número é perca peso se você está acima do peso - a
quilos tem um enorme impacto nos seus níveis de triglicerídeos. Perdendo peso você vai querer se movimentar mais, vai perder gordura no fígado, vai dormir melhor e vai equilibrar aquele desbalanço entre calorias e queima. Minha dica número reduza a ingestão de carboidratos simples que estão na farinha branca como macarrão, pão, arroz, batatas, pizza, bol os e bolachas. Esse tipo de carboidrato seu corpo consegue metabolizar rapidamente, por isso que vai
dar aquele pico de glicose e seu corpo vai despejar insulina. E a longo prazo levando a obesidade, gordura no fígado e e aumento de risco de resistência insulínica, diabetes e pré diabetes. Minha dica número - escolha gorduras saudáveis Quais são elas? Azeite de oliva, abacate, as gorduras que estão em castanhas, em peixes que são ricos em om ega - salmão, sardinhas, bacalhau, atum, trutas Chia e linhaça também têm bastante ômega . Não é só
aumentar a ingestão de gorduras saudáveis. Você tem que cortar gorduras ruins. Principalmente frituras e gorduras trans e gorduras saturadas. Óleo de coco têm muita gordura saturada, assim como carnes gordas — Picanha, costela lombo, humm. Você não precisa desistir completamente da carne. Mas considere escolher cortes mais magros. Tam bém evite excesso de manteiga, margarina e laticínios integrais- leite integral, sorvete tem muita gordura, iogurte
integral.. Mas claro bacon, linguiça, carnes processadas todas são ricas em gorduras saturadas que devem ser evitadas. Minha dica número - Aumente a ingestão de fibras A fibra vai dar saciedade (você vai precisar comer menos) e ajuda na constipação já que aumentam o volume e deixam as fezes mais macias. Temos dois tipos de fibras, e ambas são boas para os triglicerídoes- A fibra solúvel que se dissolve na água e se liga aos ácidos graxos da comida
— essa é a principal que não vai deixar absorver tanto— formando uma substância gelatinosa A fibra insolúvel não se dissolve na água, mas que dá volume ao seu estômago, te deixa mais saciado e puxa água para dentro do intestino, como se fosse uma esponja, amaciando suas fezes. Onde estão as fibras- frutas, verduras, grãos integrais, linhaça e chia. A chia melhora muito os triglicerídeos. Eu sempre recomendo para os meus pacientes tomarem colherzinhas
de chia misturada no iogurte na água com limão… Mas a chia tem que preparar e tomar rapidamente, porque ela forma aquela gosma, que para muitos fica intragável. E se você tomar rápido, não ter isso— vai formar a gosma no estômago. Minha dica número - evite o álcool Álcool não faz bem para o coraç ão? Em pequenas doses sim. Mas álcool é um veneno para triglicerídeos. Por quê? Por causa dos açúcares que naturalmente fazem parte do álcool e o álcool
é calórico- seja vinho, cerveja, cachaça. Muito açúcar e colorias de qualquer fonte, vai ser um problema para você que tem triglicerídeos elevados... e, para algumas pessoas que tem uma genética desfavorável, pequenas quantias de álcool aumentam muito os triglicerídeos. Por isso, limite ou evite . Minha dica número - Tenha cuidado com o que você bebe Não é só alcool! Refrigerantes principalmente se não forem zero, sucos de caixinha, cafezinho com
açucar, chá com mel, milkshake.. Tudo isso vai aumentar seus triglicerídeos justamente porque você vai receber mais glicose do que seu corpo pode utilizar que vai se transformar em triglicerídeos. E minha última dica, dica número - Faça exercícios físicos Não fique com preguiça. Saia da cadeira e se mexa! Se você está com triglicerídeos elevados, faça mais exercício. Seu corpo está falando você está comendo muito (ou errado) e está gastando pouco. Não
precisa ser na academia— claro, seria interessante ir para academia, com um Personal trainner. Se conseguir, melhor ainda, para te dar o estímulo extra— você está pagando, você tem que cumprir a série que seu personal está mandando, ele tem o conhecimento para te ajudar. Mas, se você não quer gastar dinheiro dinheiro ou não tem dinheiro para gastar, vai caminhar, vai pular corda, vá andar de bicicleta. Ou mude sua rotina, subia escadas ao invés de pegar o
elevador, saia uns pontos de ônibus antes da sua parada e ande esse percurso. Tenha como meta de fazer, no mínimo, minutos de atividades físicas por semana. Eu recomendo fazer mais de minutos de atividade física contínua por dia. Para queimar, mesmo. E a medicação? Tá, você fez tudo certo e ainda seu triglicerídeos estão altos. Algumas pessoas precisarão tomar medicamentos para diminuir seus triglicerídeos, infelizmente. Os remédios principais
são os Fibratos. Fenofibrato, ciprofibrato, gemfibrozila e outros reduzem fortemente os triglicerídeos. Só tem um porém, não são usados se você tiver doença renal ou hepática grave. Mas se você tiver colesterol alto e seu médico prescreveu estatinas , você vai ver que caiu muito seus triglicerídeos também. E é verdade. Estatinas baixam triglicerídeos também. Não é exatamente para isso, mas baixam. E Óleo de peixe? O óleo de peixe são ricos em
ômega- e pode ajudar a diminuir seus triglicerídeos. E Niacina que é o ácido nicotínico, pode diminuir os triglicerídeos e o colesterol, porém, é o mais hepatotóxico de todos e pode dar flush e interagir com outros remédios, então usamos apenas em casos específicos. E eu espero que você não precise nem de remédio. Siga as dicas. Se precisar, assista outra vez o vídeo, anote. Eu quero que você tenha esse discernimento você pode mudar a sua
saúde com seus hábitos e com sua alimentação. Mas se seu médico prescreveu um remédio, não fique chateado, tome, e siga as suas orientações. Gostou do vídeo? Aprendeu sobre triglicerídeos? Lembre de compartilhar para que mais pessoas tenham esse conhecimento. E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir? Vou deixar recomendações aqui ao lado = Nossa playlist sobre diabetes E o meu vídeo sobre os SEGREDOS PARA TER UMA VIDA LONGA (e COM
SAÚDE) Meu nome é André Wambier, cardiologista e esse é o Cardiodf.com.br Lembre-se de se inscrever. E até o próximo vídeo. Muito obrigado! Português (Brasil)
7 DICAS PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS | Faça isso para se livrar da GORDURA NO SANGUE para sempre! 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 DICAS PARA BAIXAR A GORDURA NO SANGUE (faça isso já se seus TRIGLICÉRIDES altos preocupam) 1:07- 7 DICAS PARA BAIXAR SEUS TRIGLICÉRIDES 1:13- O QUE SÃO TRIGLICERÍDEOS? 2:12: Quais os níveis normais de triglicerídeos? 2:22- Tem diferença entre triglicerídeos e colesterol? 2:59- O que os triglicerídeos elevados podem causar para seu corpo? 3:26- Quais as outras causas de triglicerídeos elevados? 3:57- 7 DICAS PARA BAIXAR SEUS TRIGLICERÍDEOS 4:17: 1A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS: PERCA PESO 4:34- 2A DICA PARA REDUZIR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS: REDUZA A INGESTÃO DE CARBOIDRATOS REFINADOS 5:01- 3A DICA PARA DIMINUIR OS TRIGLICERÍDEOS: ESCOLHA GORDURAS SAUDÁVEIS 5:55- 4A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS: AUMENTE FIBRAS NA DIETA 7:04- 5A DICA PARA REDUZIR OS TRIGLICERÍDEOS: EVITE O ÁLCOOL 7:34- 6A DICA- TENHA CUIDADO COM O QUE VOCÊ BEBE 7:57- 7A DICA PARA BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ELEVADOS: FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS 8:52- E QUAIS SÃO OS REMÉDIOS PRA TRIGLICERÍDEOS? - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM GORDURA NO SANGUE - - - - - - - 👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? https://youtu.be/Z-dS4FvVli4 👉 Angioplastia com stent -https://youtu.be/Brw8b0V7GTM 👉 A vida após um ataque cardíaco- https://youtu.be/81I-YPky4sI 👉 7 sinais de infarto em mulheres- https://youtu.be/-LTfjwpxzFE 👉 Cateterismo cardíaco- https://youtu.be/9iPWKdm0sk4 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- https://youtu.be/tAuhR2N7jDU 👉 Sintomas de infarto em mulheres- https://youtu.be/Pbl8bspFMlU 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) https://youtu.be/WQOXK6wn7VE - - - - - - - Vídeos Relacionados a TRIGLICERÍDEOS- - - - - - - Glaucoma- https://youtu.be/DGWctrU_McM Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0 Pare de Roncar- https://youtu.be/gunNL8lyNjw Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk Como dormir melhor- https://youtu.be/3gXbZ0QqWxw Dieta para triglicerídeos altos - https://youtu.be/V1RHwD7TBKw Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de triglicerídeos altos também procuraram sintomas de gordura no sangue #triglicerídeos #triglicérides #gorduranosangue ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
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