6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode b
Olá! Será que você pode beber álcool se você tem diabetes ou pré-diabetes? E qual é o melhor horário, a quantidade e o tipo de álcool (e quais deveriam ser evitados)? Porque você deve imaginar que nem todas as bebidas alcoólicas são iguais quando se trata de diabetes. Pois é, esse é o assunto do vídeo de hoje será que você pode beber álcool se for diabético e quais os riscos para quem tem problema de resistência insulínica, pré-diabetes ou
diabetes. Então fique atento! Mas antes, já vá curtindo o vídeo, se inscreva no canal se você não for inscrito, para não perder as nossas dicas de saúde, e espalhe esse vídeo para o maior número de pessoas, por WhatsApp, Facebook e Telegram Vamos levar informação de qualidade para a maior parte das pessoas. Então compartilhe aí! E me conta- você tem diabetes ou pré-diabetes? Tem vontade de beber alguma coisa, mas sente medo por causa da sua
glicemia? De que parte do Brasil você é? Escreve aí embaixo. Vamos lá! Quem tem pré-diabetes ou diabetes tipo normalmente tem que cortar alimentos e bebidas que podem afetar os níveis de açúcar no sangue. Mas será que o álcool tem que ser uma dessas bebidas que você deve fugir? Não exatamente. Porém, as pessoas com diabetes precisam ter cuidado extra com o álcool. Muitos diabéticos podem consumir bebidas alcoólicas com segu rança, desde que
seja com moderação. E acredite ou não, pode até trazer alguns benefícios. E eu já vou falar deles. Como seu corpo processa o álcool? Você sabe? Vamos imaginar que você bebeu uma cerveja. A cerveja vai cair no seu estômago. Agora, o próximo passo depende do que está lá dentro, se tem comida ou você está com estômago vazio. Se você comeu antes, o piloro, que é a última porção do estômago e age como uma válvula vai estar fechada para que o
alimento que você comeu possa ser digerido antes de passar para o intestino. Por isso que quando você bebe com o estômago cheio, você não vai sentir os efeitos do álcool tão rapidamente. Porque o álcool vai ficar preso no estômago com o resto da comida. E o estômago tem uma superfície menor que o intestino, e vai ser absorvido mais lentamente. Agora, se você estiver em jejum, o piloro vai estar aberto- a porta vai esta r escancarada, e a cerveja vai direto para
o intestino delgado, onde tem uma superfície bem maior e o álcool vai ser absorvido rapidamente — caindo na corrente sanguínea. E qual é o órgão que limpa o sangue? O fígado! É ele que vai metabolizar o álcool. E aí que começa o problema para quem tem diabetes. Por quê? O fígado não serve apenas para metabolizar toxinas, mas também armazena glicogênio. Quando os níveis de açúcar no sangue caem mui to, o fígado converte glicogênio em glicose e trazendo
os níveis de açúcar de volta ao normal. Enquanto o fígado está lidando com o álcool, ele não pode converter o glicogênio em glicose, então pode causar hipoglicemia. E está aí um dos motivos de, no pronto socorro, quem abusou do álcool recebe glicose na veia… Ah, então o álcool pode causar hipoglicemia? Sim! Mas ele também pode causar hiperglicemia— que é o aumento dos níveis de açúcar no sa ngue O uso regular e prolongado de álcool aumenta a resistência à
insulina e obesidade (principalmente a pior de todas, a abdominal). Por quê? Todo álcool tem cerca de calorias por grama, então, mais que carboidratos ( calorias por grama) e um pouco menos de gordura ( calorias por grama). E quando o fígado metaboliza o álcool, ele vai converter em gordura. E os dois fatores aumentam os níveis de açúcar no sangue. Exatamente por isso que ac onselhamos o uso de álcool em pouca quantidade, ou mesmo evitar o álcool para
aqueles com diabetes ou pré- diabetes— por que pode descontrolar o açúcar no sangue. Então os riscos de beber álcool superam quaisquer benefícios? Não é bem assim, especialmente vinho tinto e durante o jantar. Mas, você não deve ultrapassar ml— e sabemos que as taças vem aumentando de tamanho… Beber vinho no jantar pode ajudar a prevenir o diabetes tipo . É isso que apontou uma pesquisa preliminar apresentada na Conferência de Saúde Cardiometabólica de
da American Heart Association. Eu, particularmente não bebo nada de álcool. Nem vinho tinto nem cerveja, nem nada, porque sei que o álcool pode ser deletério. Os estudos anteriores se concentraram em quanto as pessoas bebem e tiveram resultados distintos… Nesse estudo os pesquisadores focaram em vinho tinto no o jantar. Os pesquisadores usaram dados de mais de . adultos que se auto-declararam bebedores regulares de álcool. E acompanhados esses
participantes por anos. Nesse período, cerca de mil pessoas desenvolveram diabetes tipo . A análise dos dados descobriu que vinho nas refeições estava associado a um risco % menor de diabetes tipo do que beber sem comida. Esse benefício estava ligado ao consumo de vinho versus outros tipos de álcool. Então, quem sabe, se você beber, no máximo, ml de vinho no jantar, possa diminuir seu risco de se tornar diabético. Quem sabe.. porque vejo um
problema nesse estudo— o consumo de álcool foi autorrelatados e sabemos que não é bem confiável isso. E também, correlação não significa causa. Mas quais os possíveis benefícios do vinho tinto? Alguns dados sugerem que o vinho tinto pode ser bom para quem tem pré-diabetes ou diabetes. Volto a enfatizar- no máximo taça por dia. Umas pe squisas prévias sugerem que as pessoas que têm diabetes tipo e bebem uma quantidade moderada de vinho têm menor
mortalidade. E a dieta mediterrânea está aí, votada ano após ano como a melhor dieta do mundo (e eles sugerem vinho tinto com a alimentação). Então, quem sabe, o vinho tinto possa ser um marcador para uma alimentação saudável. Ou, quem sabe, quem bebe com moderação relaxe um pouco e tenha menos estresse. Ou pelas propriedades do no vinho que ajuda no diabetes. Tem estudos mostrando que beber vinho tinto pode melhorar a resistência insulínica ao invés de piorar,
como na grande maioria dos outros tipos de bebidas alcoólicas. https//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov// Outros benefícios para a saúde - tanto para pessoas com diabetes quanto para a população em geral - devido ao seu alto teor de antioxidantes especialmente o resveratrol— podemelhorar os marcadores de doenças cardíacas c omo fibrinogênio e proteína c reativa e reduzir o risco de complicações relacionadas ao diabetes, como a retinopatia diabética, que danifica os
vasos sanguíneos nos olhos, além de melhorar o colesterol bom, o HDL. E junto de uma refeição pode ser mais benéfico, justamente devido ao piloro fechado, que faz com que absorva mais lentamente o álcool. Quais as piores bebidas alcoólicas para quem tem diabetes? - coquetéis- geralmente são muito ricos em açúcares leite condensado. Portanto, tente evitá-los, a menos que você mesmo os esteja fazendo. - margaritas, piña coladas e caipirinhas todos esses têm
muito carboidratos, então o diabético deve evitar. - Vinhos doces- vinho do porto, xerez, vermute- também são ricos em carboidratos e melhor serem evitados - licores cremosos, como o Bailey's Irish Cream, Amarula. Muito ricos em carboidratos. E agora você deve estar se perguntando e cer veja, pode? Beber não mais de latinhas por dia é perfeitamente seguro para a maioria das pessoas com diabetes. Porém cerveja tem muito carboidrato, engorda
especialmente a barriga… E vinho branco? O vinho branco não tem reveratrol — então não traria os mesmos benefícios do vinho tinto, além de uma pesquisa achar que vinho branco pode aumentar risco de melanoma. E as bebidas destiladas? Elas são geralmente mais fortes e com alto teor al coólico- vodka, uísque, cachaça, tequila, rum. Normalmente não tem carboidratos, e as calorias vêm apenas do álcool. Por esse lado, são melhores que cerveja ou de bebidas
alcoólicas açucaradas, mas você deve prestar atenção na hipoglicemia. Importante Coma antes para evitar beber com o estômago vazio. Beba água para evitar desidratação Evite beber se o açúcar do seu sangue estiver baixo. Monitore seu açúcar no sangue regularmente an tes, durante e depois de beber. E preste atenção se você toma algum remédio pois o álcool pode interferir com ele, cortando o efeito ou aumentando o efeito. Limite é a palavra chave se
você é diabético não pode exagerar no álcool. Sabe-se que o excesso de álcool pode resultar em problemas de saúde mental como ansiedade e depressão, física — aumenta risco de cirrose, fígado gorduroso, úlcera, câncer, distúrbios neurológicos, como déficits sensoriais— neuropatia alcoólica, tremores, convulsões, delirium tremens, demência, osteoporose, aumenta risco de acidentes, acaba com famílias… a lista é longa Por isso será que eu mudaria minha visão sobre o
álcool, sabendo que vinho tinto pode pode reduzir meu risco de ter diabetes? Nem um pouco. Vou continuar evitando álcool, inclusive vinho tinto. E você também não deve mudar. Se você tem baixo risco de diabetes e não bebe, não tem sentido começar a beber, assim como se você for diabético e não bebe, não deve comece. Isso não deve ser desculpa. Existem outras maneiras de prevenir o diabetes. No nosso canal temos inúmeros vídeos falando como evitar e
até reverter o diabetes. Vou dar dicas que acho importante bem rapidinho, mas vale a pena você assistir nossos outros vídeos sobre diabetes. a dica- Durma direito Uma noite mal dormida aumentar o cortisol, você come errado, você vai querer comer mais açúcar, mais bobagem para ter mais energia, vai ter mais fome, piora a resistência insulínica. Já falei no outro vídeo dormir mal é uma bomba para diabetes! Durma entre e horas todas as noites, com
o mínimo de ruídos e claridade possível. a dica- Mantenha-se hidratado Que tem diabetes corre mais risco de desidratação. Beber bastante água pode ajudá-lo a manter seus níveis de açúcar no sangue mais controlados. a dica- Coma mais fibras As fibras retardam a absorção de carboidratos, evitando o pico de glicose no sangue. Especialmente fibras solúveis- que tem no feijão e maçã. a dica Melhore sua flora intestinal comendo alimentos ricos em
prebióticos— alho, cebola, aspargos, fibras.. e probióticos como iogurte, kefir chucrute e kimchi, visto que reduz a inflamação assim como a resistência insulínica. a dica Fique de olho nos seus níveis de açúcar do s angue. Nem tipo nem hiperglicemia fazem bem para você. a dica - coma mais alimentos que contenham magnésio e cromo Quais alimentos são ricos em magnésio? Folhas verdes escuras, como espinafre e couve, sementes de abóbora, sementes de
girassol, batata-doce, amêndoas, castanha de caju, grãos integrais, lentilhas e feijões, abacate e banana- principalmente a banana ouro. E o cromo? Novamente grãos integrais, frutas como maçã e banana, brócolis, alface, batatas e feijões, nozes a dica Reduza o estresse da sua vida Altos altos níveis de hormônios do estresse — cortisol, adrenalina — impedem que seu pâncreas funcione corretamente. a dica FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO No mínimo
minutos por semana. A atividade física pode ajudá-lo a perder peso , além de reduzir o estresse e aumentar a sensibilidade à insulina. O aumento da sensibilidade à insulina significa que suas células podem utilizar com mais eficiência o açúcar do seu sangue. a dica Reduza os carboidratos da sua dieta Muitos estudos também mostram que comer uma dieta baixa em carboidratos ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e evitar picos de
glicose. Uma dieta low carb pode ser benéfica para você, mas não pode ser extrema. Não corte os carboidratos que fazem bem como as frutas e verduras. Pode maneirar, mas não banir do seu cardápio, pois esse tipo de comida é nutritiva e a longo prazo vai lhe proteger. e minha dica número -perca peso! A obesidade é o principal fator de risco no desenvolvimento de diabetes tipo . A gordura, especialmente a visceral aumenta a resistência à insulina e
inflamação e com o tempo, o pâncreas não consegue mais produzir insulina suficiente, e pode falir. Por isso, perder peso é tão importante para um diabético. Então, realme nte, não precisa de vinho tinto. Se você aprecia um vinho e tem tendência a diabetes ou mesmo tem glicemia alterada, lembre sempre da moderação. Gostou do vídeo? Agora você aprendeu que nem todo álcool é igual para o diabético? Espero que sim E qual vai ser o próximo vídeo que vai
assistir? Vou deixar minhas duas sugestões aqui ao lado As melhores frutas para diabéticos e as que deveria evitar (tudo a ver com o vídeo de hoje)
6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) Será que você pode beber álcool se você tem diabetes ou pré-diabetes? Diabético pode tomar cerveja? E vinho, faz bem para o diabético? Qual é a dose recomendada? Pode aumentar o açúcar do sangue? E qual é o melhor horário, a quantidade e o tipo de álcool (e quais deveriam ser evitados)? Essas são as perguntas que vou responder, além de dar as 10 dicas para baixar a glicemia naturalmente. 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- ÁLCOOL E DIABETES: 6 BEBIDAS PROIBIDAS PRA DIABÉTICOS (e quais são liberadas) 0:55- Será que diabéticos ou pré-diabéticos podem consumir álcool? (6 bebidas que deveriam ser evitadas) 1:08- Será que o álcool deve ser abolido em diabéticos? 1:33- Como seu corpo processa o álcool? 3:05- Então o álcool pode causar hipoglicemia? 3:57- Os riscos de beber álcool superam quaisquer benefícios? 5:33- Quais os possíveis benefícios do vinho tinto? 7:04- 6 piores bebidas alcoólicas para os diabéticos e pré-diabéticos 7:42- E cerveja, diabético pode tomar? 7:51- Diabético pode tomar vinho branco? 8:04- Diabéticos podem tomar bebidas destiladas? 8:28- Importante, se você bebe álcool 9:58- 10 DICAS PARA CONTROLAR MELHOR O DIABETES 10:010 10ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: durma direito 10:23- 9ª dica para controlar melhor a glicose- mantenha-se hidratado 10:36- 8ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - coma mais fibras 10:47- 7ª dica para controlar melhor a glicose- Melhore sua flora intestinal 11:04- 6ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - fique de olho nos seus níveis de glicemia 11:12- 5ª dica para controlar melhor a glicose- coma mais alimentos que contenham magnésio e cromo 11:40- 4ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - reduza o estresse da sua vida 11:51- 3ª dica para controlar melhor a glicose- faça exercícios físicos 12:11- 2ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - reduza os carboidratos da sua dieta 12:38- 1ª dica para controlar melhor a glicose- perca peso Nesse vídeo, apresentamos as 6 bebidas proibidas para diabéticos (e quais os diabéticos podem tomar com segurança), além de explicar como o álcool interfere na glicemia, e como evitar hipoglicemia e hiperglicemia (e de bônus eu dou as 10 dicas de como controlar a glicose naturalmente). 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - https://youtu.be/m-CG3cP2d8w 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- https://youtu.be/sU50yjqo_AQ 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2022 - https://youtu.be/XbYsWhA71Ls 👉 Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0 👉 Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - https://youtu.be/WrBAXJd2l3I 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - https://youtu.be/h3iZ8YKDQ74 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) https://youtu.be/XLEzPQqqd6U 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) https://youtu.be/5G4SkE_EJTk 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) https://youtu.be/4kFFjBOhExo 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- https://youtu.be/qs4l0brFnRw 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) https://youtu.be/WQOXK6wn7VE Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. #ÁlcooleDiabetes #diabetes #álcool ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
eber se tem pré-diabetes ou diabetes)
6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes)
Olá! Será que você pode beber álcool se você tem diabetes ou pré-diabetes? E qual é o melhor horário, a quantidade e o tipo de álcool (e quais deveriam ser evitados)? Porque você deve imaginar que nem todas as bebidas alcoólicas são iguais quando se trata de diabetes. Pois é, esse é o assunto do vídeo de hoje será que você pode beber álcool se for diabético e quais os riscos para quem tem problema de resistência insulínica, pré-diabetes ou
diabetes. Então fique atento! Mas antes, já vá curtindo o vídeo, se inscreva no canal se você não for inscrito, para não perder as nossas dicas de saúde, e espalhe esse vídeo para o maior número de pessoas, por WhatsApp, Facebook e Telegram Vamos levar informação de qualidade para a maior parte das pessoas. Então compartilhe aí! E me conta- você tem diabetes ou pré-diabetes? Tem vontade de beber alguma coisa, mas sente medo por causa da sua
glicemia? De que parte do Brasil você é? Escreve aí embaixo. Vamos lá! Quem tem pré-diabetes ou diabetes tipo normalmente tem que cortar alimentos e bebidas que podem afetar os níveis de açúcar no sangue. Mas será que o álcool tem que ser uma dessas bebidas que você deve fugir? Não exatamente. Porém, as pessoas com diabetes precisam ter cuidado extra com o álcool. Muitos diabéticos podem consumir bebidas alcoólicas com segu rança, desde que
seja com moderação. E acredite ou não, pode até trazer alguns benefícios. E eu já vou falar deles. Como seu corpo processa o álcool? Você sabe? Vamos imaginar que você bebeu uma cerveja. A cerveja vai cair no seu estômago. Agora, o próximo passo depende do que está lá dentro, se tem comida ou você está com estômago vazio. Se você comeu antes, o piloro, que é a última porção do estômago e age como uma válvula vai estar fechada para que o
alimento que você comeu possa ser digerido antes de passar para o intestino. Por isso que quando você bebe com o estômago cheio, você não vai sentir os efeitos do álcool tão rapidamente. Porque o álcool vai ficar preso no estômago com o resto da comida. E o estômago tem uma superfície menor que o intestino, e vai ser absorvido mais lentamente. Agora, se você estiver em jejum, o piloro vai estar aberto- a porta vai esta r escancarada, e a cerveja vai direto para
o intestino delgado, onde tem uma superfície bem maior e o álcool vai ser absorvido rapidamente — caindo na corrente sanguínea. E qual é o órgão que limpa o sangue? O fígado! É ele que vai metabolizar o álcool. E aí que começa o problema para quem tem diabetes. Por quê? O fígado não serve apenas para metabolizar toxinas, mas também armazena glicogênio. Quando os níveis de açúcar no sangue caem mui to, o fígado converte glicogênio em glicose e trazendo
os níveis de açúcar de volta ao normal. Enquanto o fígado está lidando com o álcool, ele não pode converter o glicogênio em glicose, então pode causar hipoglicemia. E está aí um dos motivos de, no pronto socorro, quem abusou do álcool recebe glicose na veia… Ah, então o álcool pode causar hipoglicemia? Sim! Mas ele também pode causar hiperglicemia— que é o aumento dos níveis de açúcar no sa ngue O uso regular e prolongado de álcool aumenta a resistência à
insulina e obesidade (principalmente a pior de todas, a abdominal). Por quê? Todo álcool tem cerca de calorias por grama, então, mais que carboidratos ( calorias por grama) e um pouco menos de gordura ( calorias por grama). E quando o fígado metaboliza o álcool, ele vai converter em gordura. E os dois fatores aumentam os níveis de açúcar no sangue. Exatamente por isso que ac onselhamos o uso de álcool em pouca quantidade, ou mesmo evitar o álcool para
aqueles com diabetes ou pré- diabetes— por que pode descontrolar o açúcar no sangue. Então os riscos de beber álcool superam quaisquer benefícios? Não é bem assim, especialmente vinho tinto e durante o jantar. Mas, você não deve ultrapassar ml— e sabemos que as taças vem aumentando de tamanho… Beber vinho no jantar pode ajudar a prevenir o diabetes tipo . É isso que apontou uma pesquisa preliminar apresentada na Conferência de Saúde Cardiometabólica de
da American Heart Association. Eu, particularmente não bebo nada de álcool. Nem vinho tinto nem cerveja, nem nada, porque sei que o álcool pode ser deletério. Os estudos anteriores se concentraram em quanto as pessoas bebem e tiveram resultados distintos… Nesse estudo os pesquisadores focaram em vinho tinto no o jantar. Os pesquisadores usaram dados de mais de . adultos que se auto-declararam bebedores regulares de álcool. E acompanhados esses
participantes por anos. Nesse período, cerca de mil pessoas desenvolveram diabetes tipo . A análise dos dados descobriu que vinho nas refeições estava associado a um risco % menor de diabetes tipo do que beber sem comida. Esse benefício estava ligado ao consumo de vinho versus outros tipos de álcool. Então, quem sabe, se você beber, no máximo, ml de vinho no jantar, possa diminuir seu risco de se tornar diabético. Quem sabe.. porque vejo um
problema nesse estudo— o consumo de álcool foi autorrelatados e sabemos que não é bem confiável isso. E também, correlação não significa causa. Mas quais os possíveis benefícios do vinho tinto? Alguns dados sugerem que o vinho tinto pode ser bom para quem tem pré-diabetes ou diabetes. Volto a enfatizar- no máximo taça por dia. Umas pe squisas prévias sugerem que as pessoas que têm diabetes tipo e bebem uma quantidade moderada de vinho têm menor
mortalidade. E a dieta mediterrânea está aí, votada ano após ano como a melhor dieta do mundo (e eles sugerem vinho tinto com a alimentação). Então, quem sabe, o vinho tinto possa ser um marcador para uma alimentação saudável. Ou, quem sabe, quem bebe com moderação relaxe um pouco e tenha menos estresse. Ou pelas propriedades do no vinho que ajuda no diabetes. Tem estudos mostrando que beber vinho tinto pode melhorar a resistência insulínica ao invés de piorar,
como na grande maioria dos outros tipos de bebidas alcoólicas. https//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov// Outros benefícios para a saúde - tanto para pessoas com diabetes quanto para a população em geral - devido ao seu alto teor de antioxidantes especialmente o resveratrol— podemelhorar os marcadores de doenças cardíacas c omo fibrinogênio e proteína c reativa e reduzir o risco de complicações relacionadas ao diabetes, como a retinopatia diabética, que danifica os
vasos sanguíneos nos olhos, além de melhorar o colesterol bom, o HDL. E junto de uma refeição pode ser mais benéfico, justamente devido ao piloro fechado, que faz com que absorva mais lentamente o álcool. Quais as piores bebidas alcoólicas para quem tem diabetes? - coquetéis- geralmente são muito ricos em açúcares leite condensado. Portanto, tente evitá-los, a menos que você mesmo os esteja fazendo. - margaritas, piña coladas e caipirinhas todos esses têm
muito carboidratos, então o diabético deve evitar. - Vinhos doces- vinho do porto, xerez, vermute- também são ricos em carboidratos e melhor serem evitados - licores cremosos, como o Bailey's Irish Cream, Amarula. Muito ricos em carboidratos. E agora você deve estar se perguntando e cer veja, pode? Beber não mais de latinhas por dia é perfeitamente seguro para a maioria das pessoas com diabetes. Porém cerveja tem muito carboidrato, engorda
especialmente a barriga… E vinho branco? O vinho branco não tem reveratrol — então não traria os mesmos benefícios do vinho tinto, além de uma pesquisa achar que vinho branco pode aumentar risco de melanoma. E as bebidas destiladas? Elas são geralmente mais fortes e com alto teor al coólico- vodka, uísque, cachaça, tequila, rum. Normalmente não tem carboidratos, e as calorias vêm apenas do álcool. Por esse lado, são melhores que cerveja ou de bebidas
alcoólicas açucaradas, mas você deve prestar atenção na hipoglicemia. Importante Coma antes para evitar beber com o estômago vazio. Beba água para evitar desidratação Evite beber se o açúcar do seu sangue estiver baixo. Monitore seu açúcar no sangue regularmente an tes, durante e depois de beber. E preste atenção se você toma algum remédio pois o álcool pode interferir com ele, cortando o efeito ou aumentando o efeito. Limite é a palavra chave se
você é diabético não pode exagerar no álcool. Sabe-se que o excesso de álcool pode resultar em problemas de saúde mental como ansiedade e depressão, física — aumenta risco de cirrose, fígado gorduroso, úlcera, câncer, distúrbios neurológicos, como déficits sensoriais— neuropatia alcoólica, tremores, convulsões, delirium tremens, demência, osteoporose, aumenta risco de acidentes, acaba com famílias… a lista é longa Por isso será que eu mudaria minha visão sobre o
álcool, sabendo que vinho tinto pode pode reduzir meu risco de ter diabetes? Nem um pouco. Vou continuar evitando álcool, inclusive vinho tinto. E você também não deve mudar. Se você tem baixo risco de diabetes e não bebe, não tem sentido começar a beber, assim como se você for diabético e não bebe, não deve comece. Isso não deve ser desculpa. Existem outras maneiras de prevenir o diabetes. No nosso canal temos inúmeros vídeos falando como evitar e
até reverter o diabetes. Vou dar dicas que acho importante bem rapidinho, mas vale a pena você assistir nossos outros vídeos sobre diabetes. a dica- Durma direito Uma noite mal dormida aumentar o cortisol, você come errado, você vai querer comer mais açúcar, mais bobagem para ter mais energia, vai ter mais fome, piora a resistência insulínica. Já falei no outro vídeo dormir mal é uma bomba para diabetes! Durma entre e horas todas as noites, com
o mínimo de ruídos e claridade possível. a dica- Mantenha-se hidratado Que tem diabetes corre mais risco de desidratação. Beber bastante água pode ajudá-lo a manter seus níveis de açúcar no sangue mais controlados. a dica- Coma mais fibras As fibras retardam a absorção de carboidratos, evitando o pico de glicose no sangue. Especialmente fibras solúveis- que tem no feijão e maçã. a dica Melhore sua flora intestinal comendo alimentos ricos em
prebióticos— alho, cebola, aspargos, fibras.. e probióticos como iogurte, kefir chucrute e kimchi, visto que reduz a inflamação assim como a resistência insulínica. a dica Fique de olho nos seus níveis de açúcar do s angue. Nem tipo nem hiperglicemia fazem bem para você. a dica - coma mais alimentos que contenham magnésio e cromo Quais alimentos são ricos em magnésio? Folhas verdes escuras, como espinafre e couve, sementes de abóbora, sementes de
girassol, batata-doce, amêndoas, castanha de caju, grãos integrais, lentilhas e feijões, abacate e banana- principalmente a banana ouro. E o cromo? Novamente grãos integrais, frutas como maçã e banana, brócolis, alface, batatas e feijões, nozes a dica Reduza o estresse da sua vida Altos altos níveis de hormônios do estresse — cortisol, adrenalina — impedem que seu pâncreas funcione corretamente. a dica FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO No mínimo
minutos por semana. A atividade física pode ajudá-lo a perder peso , além de reduzir o estresse e aumentar a sensibilidade à insulina. O aumento da sensibilidade à insulina significa que suas células podem utilizar com mais eficiência o açúcar do seu sangue. a dica Reduza os carboidratos da sua dieta Muitos estudos também mostram que comer uma dieta baixa em carboidratos ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e evitar picos de
glicose. Uma dieta low carb pode ser benéfica para você, mas não pode ser extrema. Não corte os carboidratos que fazem bem como as frutas e verduras. Pode maneirar, mas não banir do seu cardápio, pois esse tipo de comida é nutritiva e a longo prazo vai lhe proteger. e minha dica número -perca peso! A obesidade é o principal fator de risco no desenvolvimento de diabetes tipo . A gordura, especialmente a visceral aumenta a resistência à insulina e
inflamação e com o tempo, o pâncreas não consegue mais produzir insulina suficiente, e pode falir. Por isso, perder peso é tão importante para um diabético. Então, realme nte, não precisa de vinho tinto. Se você aprecia um vinho e tem tendência a diabetes ou mesmo tem glicemia alterada, lembre sempre da moderação. Gostou do vídeo? Agora você aprendeu que nem todo álcool é igual para o diabético? Espero que sim E qual vai ser o próximo vídeo que vai
assistir? Vou deixar minhas duas sugestões aqui ao lado As melhores frutas para diabéticos e as que deveria evitar (tudo a ver com o vídeo de hoje)
6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) Será que você pode beber álcool se você tem diabetes ou pré-diabetes? Diabético pode tomar cerveja? E vinho, faz bem para o diabético? Qual é a dose recomendada? Pode aumentar o açúcar do sangue? E qual é o melhor horário, a quantidade e o tipo de álcool (e quais deveriam ser evitados)? Essas são as perguntas que vou responder, além de dar as 10 dicas para baixar a glicemia naturalmente. 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- ÁLCOOL E DIABETES: 6 BEBIDAS PROIBIDAS PRA DIABÉTICOS (e quais são liberadas) 0:55- Será que diabéticos ou pré-diabéticos podem consumir álcool? (6 bebidas que deveriam ser evitadas) 1:08- Será que o álcool deve ser abolido em diabéticos? 1:33- Como seu corpo processa o álcool? 3:05- Então o álcool pode causar hipoglicemia? 3:57- Os riscos de beber álcool superam quaisquer benefícios? 5:33- Quais os possíveis benefícios do vinho tinto? 7:04- 6 piores bebidas alcoólicas para os diabéticos e pré-diabéticos 7:42- E cerveja, diabético pode tomar? 7:51- Diabético pode tomar vinho branco? 8:04- Diabéticos podem tomar bebidas destiladas? 8:28- Importante, se você bebe álcool 9:58- 10 DICAS PARA CONTROLAR MELHOR O DIABETES 10:010 10ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: durma direito 10:23- 9ª dica para controlar melhor a glicose- mantenha-se hidratado 10:36- 8ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - coma mais fibras 10:47- 7ª dica para controlar melhor a glicose- Melhore sua flora intestinal 11:04- 6ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - fique de olho nos seus níveis de glicemia 11:12- 5ª dica para controlar melhor a glicose- coma mais alimentos que contenham magnésio e cromo 11:40- 4ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - reduza o estresse da sua vida 11:51- 3ª dica para controlar melhor a glicose- faça exercícios físicos 12:11- 2ª dica para diabéticos e pré—diabéticos: - reduza os carboidratos da sua dieta 12:38- 1ª dica para controlar melhor a glicose- perca peso Nesse vídeo, apresentamos as 6 bebidas proibidas para diabéticos (e quais os diabéticos podem tomar com segurança), além de explicar como o álcool interfere na glicemia, e como evitar hipoglicemia e hiperglicemia (e de bônus eu dou as 10 dicas de como controlar a glicose naturalmente). 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - https://youtu.be/m-CG3cP2d8w 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- https://youtu.be/sU50yjqo_AQ 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2022 - https://youtu.be/XbYsWhA71Ls 👉 Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0 👉 Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - https://youtu.be/WrBAXJd2l3I 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - https://youtu.be/h3iZ8YKDQ74 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) https://youtu.be/XLEzPQqqd6U 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) https://youtu.be/5G4SkE_EJTk 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) https://youtu.be/4kFFjBOhExo 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- https://youtu.be/qs4l0brFnRw 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) https://youtu.be/WQOXK6wn7VE Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. #ÁlcooleDiabetes #diabetes #álcool ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
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