Dormir mal ENGORDA? Descubra se a FALTA DE SONO te faz ganh
e quem dorme menos tem mais chance de obesidade bom já frisamos aqui no canal diversas vezes a necessidade de uma boa noite do Sono entre A horas por noite acreditem já existem estudos mostrando que quem dorme menos de sete horas por noite têm mais chance de morrer de AVC câncer e até mesmo temível Alcaide Mor mas dormir mal pode fazer engordar Será mesmo e no final tem uma dica top para você que não consegue dormir também não
perde pessoal bem-vindos a mais um curiosamente curiosidades da mente quem não consegue dormir quantidade de horas suficientes ou então as horas a Lena essa que a pessoa tá dormindo sente que o sono não é tão bom isso é chamado de insônia mas nós também temos a privação voluntária do Sono Como assim a pessoa não tem problema algum de sono ela um pouco por opção ou por falta de opção dependendo da rotina da vida da pessoa que m
nunca ficou até mais tarde para ver uma série ou um filme Muita gente dorme tarde e acorda cedo para ter um pouco mais de tempo com a família um tempo de entretenimento a noite né Afinal chega tão tarde do trabalho em casa ainda tem um monte dependência tarefa doméstica mesmo pois bem olha só que vocês tudo sobrepeso mostrou e antes deixa um like aí para ajudar a sua informação chegarem mais pessoas em você tá junto c om a gente nessa
missão de levar informação para quem precisa sejam bem-vindos ao canal Neurologia psiquiatria pegar um voluntário saudáveis e colocaram eles para dormir só quatro horas de sono por noite por duas semanas seguidas no final do período eles ganharam acredita em uma média de meio Kg nesse curto espaço de tempo dias foi comparado com um grupo de saudáveis que continuaram dormindo bem e esse outro grupo não teve ganho de peso
algum logicamente Ou seja pessoas que começam a dormir mal em certo momento da vida delas tendem a ganhar peso corporal aqui nesse estudo foi registrado meio Kg em duas semanas é bastante entrariam pela por mim né e o pior esse ganho de peso preponderante a gordura visceral que a gordura abdominal EA Poxa tinha que a gente fala né que acumula embaixo dos músculos do nosso abdômen né dentro mesm o da barriga e daí daí que essa gordura
abdominal visceral é a mais arriscada para nossa saúde aqui tá lá em cada com problema de pressão colesterol alto infarto e até mesmo a você poxa a lista de motivos para dormir bem vai só aumentando com os estudos a Maria Fernanda vai deixar uma dica para você que tem dificuldade de pegar no solo e você conta para gente quantas horas dorme por noite se não dorme bem porque não consegue o u porque o que você precisa do tempo para outras coisas
e segue dica se você deita e demora para pegar no sono parece detalhe mas faz total diferença nada de tela no quarto Então desliga a televisão computador tablet celular na hora de ir para cama o seu cérebro ele tem que associar o quarto com um dente de descanso e não de trabalho ou entretenimento silêncio escuro são fundamentais para mim ser uma boa noite de sono qu er saber tem esse meu vídeo aí com várias dicas legais para
quem tem dificuldade com sono você tem que assistir nós vamos deixar o link aqui abraço pessoal até a próxima
Será que quem dorme menos tem mais chance de obesidade? Uma boa noite de sono é importante e pode diminuir os riscos de AVC, câncer e até mesmo Alzheimer, mas será que existe alguma relação entre o sono e o ganho de peso? Um estudo pegou voluntários saudáveis e colocou-os para dormir apenas quatro horas de sono por noite durante duas semanas. Além disso, também compararam os resultados com um grupo de pessoas saudáveis que mantinham uma rotina de sono tranquila. O que você acha que aconteceu, quem dormia menos ganhava mais peso? Ou ao contrário? Não deixe de compartilhar este vídeo com os seus amigos e familiares: https://youtu.be/J0BcRUeAhpY 00:00 A importância de dormir bem 00:45 Insônia e privação do sono 01:22 Dormir mal engorda? ______________________ Outros vídeos para aprender mais 🧠 ▶ ESTRESSE engorda? Entenda como seu CORPO reage ao estresse! https://youtu.be/X9HZ2pfWyYk ▶ Seu Antidepressivo te engorda? | Remédio de depressão faz ganhar peso? https://youtu.be/mlxmz4SkmGM ▶ Insônia - dicas pra dormir bem sem remédio https://youtu.be/p_jBDdSmONg ______________________ Nos acompanhe nas redes sociais 📲 ◼ Instagram https://www.instagram.com/doutortontura/ ◼ Facebook https://www.facebook.com/neurologia.p... ◼ Site https://neurologiaepsiquiatria.com.br/ ______________________ Sobre nós 👇 Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770). Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica. *O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial. *Busque ajuda médica em caso de necessidade. *Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde. *Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica. *Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). MOSTRAR MAIS
ar peso!
Dormir mal ENGORDA? Descubra se a FALTA DE SONO te faz ganhar peso!
e quem dorme menos tem mais chance de obesidade bom já frisamos aqui no canal diversas vezes a necessidade de uma boa noite do Sono entre A horas por noite acreditem já existem estudos mostrando que quem dorme menos de sete horas por noite têm mais chance de morrer de AVC câncer e até mesmo temível Alcaide Mor mas dormir mal pode fazer engordar Será mesmo e no final tem uma dica top para você que não consegue dormir também não
perde pessoal bem-vindos a mais um curiosamente curiosidades da mente quem não consegue dormir quantidade de horas suficientes ou então as horas a Lena essa que a pessoa tá dormindo sente que o sono não é tão bom isso é chamado de insônia mas nós também temos a privação voluntária do Sono Como assim a pessoa não tem problema algum de sono ela um pouco por opção ou por falta de opção dependendo da rotina da vida da pessoa que m
nunca ficou até mais tarde para ver uma série ou um filme Muita gente dorme tarde e acorda cedo para ter um pouco mais de tempo com a família um tempo de entretenimento a noite né Afinal chega tão tarde do trabalho em casa ainda tem um monte dependência tarefa doméstica mesmo pois bem olha só que vocês tudo sobrepeso mostrou e antes deixa um like aí para ajudar a sua informação chegarem mais pessoas em você tá junto c om a gente nessa
missão de levar informação para quem precisa sejam bem-vindos ao canal Neurologia psiquiatria pegar um voluntário saudáveis e colocaram eles para dormir só quatro horas de sono por noite por duas semanas seguidas no final do período eles ganharam acredita em uma média de meio Kg nesse curto espaço de tempo dias foi comparado com um grupo de saudáveis que continuaram dormindo bem e esse outro grupo não teve ganho de peso
algum logicamente Ou seja pessoas que começam a dormir mal em certo momento da vida delas tendem a ganhar peso corporal aqui nesse estudo foi registrado meio Kg em duas semanas é bastante entrariam pela por mim né e o pior esse ganho de peso preponderante a gordura visceral que a gordura abdominal EA Poxa tinha que a gente fala né que acumula embaixo dos músculos do nosso abdômen né dentro mesm o da barriga e daí daí que essa gordura
abdominal visceral é a mais arriscada para nossa saúde aqui tá lá em cada com problema de pressão colesterol alto infarto e até mesmo a você poxa a lista de motivos para dormir bem vai só aumentando com os estudos a Maria Fernanda vai deixar uma dica para você que tem dificuldade de pegar no solo e você conta para gente quantas horas dorme por noite se não dorme bem porque não consegue o u porque o que você precisa do tempo para outras coisas
e segue dica se você deita e demora para pegar no sono parece detalhe mas faz total diferença nada de tela no quarto Então desliga a televisão computador tablet celular na hora de ir para cama o seu cérebro ele tem que associar o quarto com um dente de descanso e não de trabalho ou entretenimento silêncio escuro são fundamentais para mim ser uma boa noite de sono qu er saber tem esse meu vídeo aí com várias dicas legais para
quem tem dificuldade com sono você tem que assistir nós vamos deixar o link aqui abraço pessoal até a próxima
Será que quem dorme menos tem mais chance de obesidade? Uma boa noite de sono é importante e pode diminuir os riscos de AVC, câncer e até mesmo Alzheimer, mas será que existe alguma relação entre o sono e o ganho de peso? Um estudo pegou voluntários saudáveis e colocou-os para dormir apenas quatro horas de sono por noite durante duas semanas. Além disso, também compararam os resultados com um grupo de pessoas saudáveis que mantinham uma rotina de sono tranquila. O que você acha que aconteceu, quem dormia menos ganhava mais peso? Ou ao contrário? Não deixe de compartilhar este vídeo com os seus amigos e familiares: https://youtu.be/J0BcRUeAhpY 00:00 A importância de dormir bem 00:45 Insônia e privação do sono 01:22 Dormir mal engorda? ______________________ Outros vídeos para aprender mais 🧠 ▶ ESTRESSE engorda? Entenda como seu CORPO reage ao estresse! https://youtu.be/X9HZ2pfWyYk ▶ Seu Antidepressivo te engorda? | Remédio de depressão faz ganhar peso? https://youtu.be/mlxmz4SkmGM ▶ Insônia - dicas pra dormir bem sem remédio https://youtu.be/p_jBDdSmONg ______________________ Nos acompanhe nas redes sociais 📲 ◼ Instagram https://www.instagram.com/doutortontura/ ◼ Facebook https://www.facebook.com/neurologia.p... ◼ Site https://neurologiaepsiquiatria.com.br/ ______________________ Sobre nós 👇 Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770). Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica. *O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial. *Busque ajuda médica em caso de necessidade. *Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde. *Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica. *Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). MOSTRAR MAIS
ar peso!